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    ¿Sabía usted que 2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol?

    Javier Figueroa
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    Mensaje por Javier Figueroa el Dom Jul 11, 2010 7:26 pm

    La manzana es uno de los frutos más populares y saludables de la naturaleza no sólo porque es rica en aminoácidos, azúcares y fibras sino también porque tiene propiedades anti inflamatorias, es un laxante suave y diurético e incluso es utilizado como producto de belleza para suavizar el cutis.

    Más allá de todas estas propiedades y beneficios, una serie de estudios realizados en Italia, Irlanda y Francia, han demostrado que comer manzanas puede ayudar a reducir hasta un 10% el nivel de colesterol en sangre, gracias a una fibra soluble llamada pectina.

    Así que ya lo sabe… si tiene problemas de colesterol no sólo deberá cuidarse de no comer alimentos con mucha grasa sino también de aumentar el consumo de manzanas en su dieta.

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