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    Mensaje por Javier Figueroa el Miér Ago 04, 2010 7:42 pm

    Sabias que... Las "chinas" "naranjas" aportan vitaminas C, B, B1... Naranjas

    Las "chinas" "naranjas" deben ser parte de la alimentación diaria. Esta fruta contiene flavonoides que proveen protección anti inflamatoria como antioxidante, trabajan junto a la vitamina C siendo una gran fuente de éste nutriente. Una fruta pequeña provee más del requerimiento diario de esta vitamina. Aporta, además, vitaminas del complejo B como B1, B3 y ácido fólico así como también vitamina A y beta carotenos (antioxidantes). Proveen minerales como calcio y potasio y son ricas en fibras, encontrándose este sobretodo en la parte blanca entre la pulpa y la cáscara. Y por si esto fuera poco son bajas en calorías lo que las convierte en una excelente colación para aquellos que deben cuidar su peso

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