Las "chinas" "naranjas" deben ser parte de la alimentación diaria. Esta fruta contiene flavonoides que proveen protección anti inflamatoria como antioxidante, trabajan junto a la vitamina C siendo una gran fuente de éste nutriente. Una fruta pequeña provee más del requerimiento diario de esta vitamina. Aporta, además, vitaminas del complejo B como B1, B3 y ácido fólico así como también vitamina A y beta carotenos (antioxidantes). Proveen minerales como calcio y potasio y son ricas en fibras, encontrándose este sobretodo en la parte blanca entre la pulpa y la cáscara. Y por si esto fuera poco son bajas en calorías lo que las convierte en una excelente colación para aquellos que deben cuidar su peso